마음이 답답할때는 무조건 걸어요!(석촌호수/북악스카이웨이)
사람땜에 받는 스트레스는 맛있는거 먹거나 친구랑 수다를!!
일년동안 쌓인 스트레스는 무조건 가고싶은 나라 뒤져서 여행가는게 쵝오!!
평소에는 취미생활로 스트레스 푼답니당^^
꽃꽃이 추천드려요~ 완전 힐링된답니당ㅎㅎ
@ 코인노래방가서 몇시간동안 주구장창 노래부르고 래퍼빙의합니다! 잘하지는 못하지만 자유롭고 편하게 부를 수 있어서 좋아용!
@ 여자들의 스트레스 해소법 1위는 쇼핑 아닐까요 ㅎㅎ 인터넷쇼핑 오프라인쇼핑 종류별로 구경하는 것만으로도 재미나고 스트레스 해소됩니다ㅋㅋ 베니토는 1일 5방문이 기본입니당...ㅎㅎ
@ 유튜브에서 흥미로운 동영상 보면 시간이 금방 가더라구요!
@ 친한 사람과 수다떠는건 스트레스 해소가 많이 많이되는 것 같아요. 하루 있었던일 얘기하거나 뒷담화도 하죠 ㅋㅋㅋㅋ
@ 사진 찍거나 보기! 셀카 이쁘게 나오면 정말 만족스러워요ㅎㅎ 그리고 예전 추억들 보면서 시간 보내는 것도 좋아요
@ 제일 쉬운건 맛있는가 실컷 먹기!
저는 정적인 생활을 하는 편이라 자칫 삶이 지루해지기 쉬운데. 그럴땐 쇼핑이 최고의 활력소예요! 전 아이쇼핑도 좋아하고 친구와 웃고 떠들며 둘러보기도 좋아해요. 물론 돈을 쓰면 완젼 더 스트레스가 날라가지요 ㅋㅋㅋ. 스트레스 해소 방법 중엔 또 베니토가 들어있네요. 베니토는 클릭만 해서 보기도 즐겁고 구매를 하면 그 다음 일주일간 너무 행복해져요. 눈팅하는 즐거움! 구매하는 즐거움! 기다리는 즐거움. 저만의 스트레스 해소방법은 결국 베. 니. 토. 네요!!!
보통 사람에서 오는 스트레스가 가장 큰지라.. 건강한 방법인지 잘 모르겠지만 열심히 뒷담화를 하며 풉니다... 주로 남편이 뒷담화 들어주는 대상이라 매번 미안하지만 서로 상부상조하니 괜찮겠죠..? 근데 남편이 들어주는 횟수가 훨씬 많네요 ㅋㅋㅋ 속에 화가 많아서.. 사람 사이에서 오는 일들이 기쁜일도 많지만.. 아닌 경우 참 많네요...
1. 읽을거리 : 긍정적인 자존감을 느끼게 해 주는 심리학 방면 책이나 역사소설 좋아합니다. 특히 아침에 일찍 일어나서 커피 한 잔에 빵을 곁들이면서 신문이나 책을
읽는 걸 좋아해요. 잡지도 좋아하구요. 푹 빠져 읽다보면 현실을 잠깐 잊게 되거나 나를 더 소중히 여겨줘야겠다는 생각이 들어요.
2. 정리하기 : 집안 청소를 하고 불필요한 물건이나 한동안 안 쓰던 물건들은 과감하게 처분합니다. 공간이 생기면서 기분도 개운해지는 것 같아요.
3. 영화 보거나 음악 듣기 : 주변의 다른 자극들을 최소화하고 영화나 음악에만 집중하다보면 역시 현실을 잠시나마 잊을 수 있더라구요.
4. 걷기 : 주변 공원 같은 데가 있으면 더 좋구요, 하다못해 집 안에서 뱅뱅 도는 것 같긴하지만 걷다보면 뭔가 생각이 정리되는 기분이 들어요. 혼자 카페에 나가거나 집에서라도 커피 한 잔 타 놓고-특히 예쁜 잔에다가요-여유롭게 즐기다보면 기분도 좋아지는 것 같아요.
5. 쇼핑 : 빠질 수 없지요. 요샌 베니토 들어와서 자주 쇼핑하느라 통장 잔고가 걱정스럽긴 하지만 예쁜 옷이나 악세사리, 슈즈, 가방으로 기분 전환이 되는 건 확실한 것 같아요.
6. 머리하기 : 헤어스타일 바꾸는 것도 기분 전환에 도움이 되더라구요.
7. 마음 맞는 사람에게 격려와 위로의 말 듣기
8. 운동하기 : 자주 하지는 않지만 하다못해 몇 가지 안되는 스트레칭이라도 하면 내가 조금이나마 나아진 것 같아서 기분이 좋아져요.
1.일단 찬물로 물세수부터 시작해요 그 뒤 얼굴과 머리를 마사지 해주면 혈액순환이 되어 스트레스 받은 몸이랑 얼굴이 풀려요!
2.보고싶었던 영화를 다운 받아 보구요
3.먹고싶었던 음식 참지 말고 한개 골라서 꼭꼭씹어 먹어요 (떡볶이, 족발, 피자 등)
4.사고싶은 물건 구경합니다 구경하다가 사고싶은건 고민하지 않고 사기
진짜 엄청 매운거 찾아가서 먹거나 집에서 해먹어요.
모든 음식에 땡초 투하:-)
그리고 하루종일 잠을 자거나 드라마를 다시보기로
1회부터 정주행 밤새 보기도 하고요.
또는 쇼핑 하면서 스트레스 풀어요.
요새는 백화점에서 쇼핑하기도 귀찮아서
인쇼로..베니토...카드값을 보면 마음이 아프지만ㅋㅋㅋ
열심히 쓰고 열심히 먹고 열심히 자고 스트레스 받을땐
아무생각 없이 지낸답니다.
간혹 날씨가 좋으면 혼자 떠나기도해요.
멀리는 아니더라도, 혹은 너무~~답답하면
친한친구에게 전화해서 이런 저런 이야기를 하며
수다떨고 하소연을 하죠.
쓰다보니 나름대로 스트레스 푸는 방법이 참 다양하네요 :-)
모두 모두 스트레스 날려버리시길 :)
이렇게 쓰고 들어온김에 장바구니에 넣는..
이렇게 또 스트레스를 또 풉니다... :)
예전엔 울었는데 이젠 책보면서 스트레스를 푸는 것 같아요 책 만큼 좋은 스트레스 해소법이 없거든요 좋아하는 책을 보면서 마음도 안정되고 내가 왜 이런 생각을 할 수 밖에 없었는지 저를 되돌아보게 만들도록 도와준답니다! 그래서 요즘엔 책을 많이봐요~~ 소설이나 에세이 같은 책은 제 마음의 따뜻함과 행복을 줍니다 그리고 한가지 더말씀 드리면 기도를 해요 기도하는 시간만큼은 저와 신이 하나가 되어 서로 일대일 대화를 나누는 시간이거든여 이 시간도저를 되돌아보게 만들고 이 시련이 더 큰 계획 속에 속해있음을 깨달아 가는 시간이기도 한답니다^.^
긍정적인 에너지를 주는 친구들과 차 한잔, 맥주 한잔 하면서 수다를 떨고 나면 풀리고요, 베니토에서 예쁜 옷 주문하고 나서 배송 기다렸다가 택배 뜯어보면 기분이 좋아지더라고요! 아니면 내가 원하는 디자인으로 네일 아트를 하거나 꽂히는 한 음악을 계속 들으면서 스트레스를 풀고 있어요~
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1. 헤드폰을 장착한다. 없을 경우 이어폰
2. 젤 신나는 노래 ON
3. 막춤을 춘다 세상 가장 잘츠는 사람인마냥
집에서만 한다 ㅋㅋㅋ
하루 시간잡아서 주말에 셀프네일 디자인찾아보면서 발이랑 손에 풀장착하는데 허리아프지만 하고나면 너무 뿌듯하다는 스트레스 쏴악!!
방 불 끄고 영화보면서 맥주한캔 쉬원하게 흡입!!
그리고 딮슬립..주말이면 늦잠까지!ㅎㅎ
특히 일본 애니메이션이나 한국 드라마를 잘 챙겨봐요!
너무 하루종일 누워서 보는 편이랍니다 ㅠㅠ!! 누워서 티비만 보는것이죠.. ㅎㅎ
2.혼자만의 시간갖기(애엄마ㅎ)
3.친구만나 맛집가기
사람땜에 받는 스트레스는 맛있는거 먹거나 친구랑 수다를!!
일년동안 쌓인 스트레스는 무조건 가고싶은 나라 뒤져서 여행가는게 쵝오!!
평소에는 취미생활로 스트레스 푼답니당^^
꽃꽃이 추천드려요~ 완전 힐링된답니당ㅎㅎ
운동으로 땀빠기~~~
우걱우걱 먹기^^
충동구매 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@ 여자들의 스트레스 해소법 1위는 쇼핑 아닐까요 ㅎㅎ 인터넷쇼핑 오프라인쇼핑 종류별로 구경하는 것만으로도 재미나고 스트레스 해소됩니다ㅋㅋ 베니토는 1일 5방문이 기본입니당...ㅎㅎ
@ 유튜브에서 흥미로운 동영상 보면 시간이 금방 가더라구요!
@ 친한 사람과 수다떠는건 스트레스 해소가 많이 많이되는 것 같아요. 하루 있었던일 얘기하거나 뒷담화도 하죠 ㅋㅋㅋㅋ
@ 사진 찍거나 보기! 셀카 이쁘게 나오면 정말 만족스러워요ㅎㅎ 그리고 예전 추억들 보면서 시간 보내는 것도 좋아요
@ 제일 쉬운건 맛있는가 실컷 먹기!
하루 연차내고 서울시내 좋은 호텔 1박 예약해서 (요즘은 핫딜에 싸게 뜨더라구요) 아이스크림이랑 간식 맛있는거 잔뜩 사서 아무생각없이 영화보고 샴페인 마시구 재밌게 놀구 책두 읽구 푹쉬다 가요 ~ 호텔 푹신한 이불, 야경 ,샴페인은 힐링의 최고 조합이에요 :) ㅎㅎ
그리고 항상 마무리는 베니토 위시리스트 확인하며 장바구니로 옮겨서 결제 ㅋㅋㅋ 택배가 도착할것을 기대하며 다시 삶으로 돌아갈 힘이 난답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
힐링 하루의 마무리는 역시 베니토죠!
빨리 자고 하루 지나고 나면 좋은거 같아요:)😭😭
생각해보니 이것밖에 없네요ㅠㅠ
그래두 안대믄 목이 칼칼할정도의 달닥구리 디저트ㅈ흡입이믄 오키용~^^
그래서 베니토 로얄 등급이 되었다는...웃픈 사연^^
옷구경도 스트레스가 풀려요 !!
누워서 그러고있으면 노곤해지면서 좋더라구용! ^♡^
내일도 야구장으로 고고~~
푹자기
읽는 걸 좋아해요. 잡지도 좋아하구요. 푹 빠져 읽다보면 현실을 잠깐 잊게 되거나 나를 더 소중히 여겨줘야겠다는 생각이 들어요.
2. 정리하기 : 집안 청소를 하고 불필요한 물건이나 한동안 안 쓰던 물건들은 과감하게 처분합니다. 공간이 생기면서 기분도 개운해지는 것 같아요.
3. 영화 보거나 음악 듣기 : 주변의 다른 자극들을 최소화하고 영화나 음악에만 집중하다보면 역시 현실을 잠시나마 잊을 수 있더라구요.
4. 걷기 : 주변 공원 같은 데가 있으면 더 좋구요, 하다못해 집 안에서 뱅뱅 도는 것 같긴하지만 걷다보면 뭔가 생각이 정리되는 기분이 들어요. 혼자 카페에 나가거나 집에서라도 커피 한 잔 타 놓고-특히 예쁜 잔에다가요-여유롭게 즐기다보면 기분도 좋아지는 것 같아요.
5. 쇼핑 : 빠질 수 없지요. 요샌 베니토 들어와서 자주 쇼핑하느라 통장 잔고가 걱정스럽긴 하지만 예쁜 옷이나 악세사리, 슈즈, 가방으로 기분 전환이 되는 건 확실한 것 같아요.
6. 머리하기 : 헤어스타일 바꾸는 것도 기분 전환에 도움이 되더라구요.
7. 마음 맞는 사람에게 격려와 위로의 말 듣기
8. 운동하기 : 자주 하지는 않지만 하다못해 몇 가지 안되는 스트레칭이라도 하면 내가 조금이나마 나아진 것 같아서 기분이 좋아져요.
아무생각 없이 베니토 검색 하기^^그리고 택배 기다리기
2. 밀렸던 드라마 몰아보기
3. 추천받은 영화보기(집에서 혼자)
4. 과자먹으며 예능보기
5. 아무생각말고 카페앉아 여유즐기기
2.보고싶었던 영화를 다운 받아 보구요
3.먹고싶었던 음식 참지 말고 한개 골라서 꼭꼭씹어 먹어요 (떡볶이, 족발, 피자 등)
4.사고싶은 물건 구경합니다 구경하다가 사고싶은건 고민하지 않고 사기
이렇게만 해주어도 풀려요 !
그런데 댓글 다 읽으시나요..? 궁금..
베니토 화이팅!
2.잠자기
3.매운음식먹기
2.맥주먹고 딥슬립ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(헤헤 내 뱃쨜ㅜㅠㅠ)
3.억지로 운동가기..........
아니면 마구 인터넷쇼핑을합니다ㅜ
오늘도 7만원을 샀네요;;;;
그냥 가벼운 스트레스일땐 쇼핑하거나 책읽으면서 그생각이 안나도록 하는편이에요
2. 베니토에서 쇼핑
3. 음악 크게 틀어놓고 춤추기
4. 맛있는 것 먹으며 수다
ㅋㅋㅋ
모든 음식에 땡초 투하:-)
그리고 하루종일 잠을 자거나 드라마를 다시보기로
1회부터 정주행 밤새 보기도 하고요.
또는 쇼핑 하면서 스트레스 풀어요.
요새는 백화점에서 쇼핑하기도 귀찮아서
인쇼로..베니토...카드값을 보면 마음이 아프지만ㅋㅋㅋ
열심히 쓰고 열심히 먹고 열심히 자고 스트레스 받을땐
아무생각 없이 지낸답니다.
간혹 날씨가 좋으면 혼자 떠나기도해요.
멀리는 아니더라도, 혹은 너무~~답답하면
친한친구에게 전화해서 이런 저런 이야기를 하며
수다떨고 하소연을 하죠.
쓰다보니 나름대로 스트레스 푸는 방법이 참 다양하네요 :-)
모두 모두 스트레스 날려버리시길 :)
이렇게 쓰고 들어온김에 장바구니에 넣는..
이렇게 또 스트레스를 또 풉니다... :)
2. 울기
3. 친구와 수다떨기
4. 베니토 쇼핑하기
5. 야구장 가기
6. 잠자기
스트레스 만땅일때, 제가 하는 꿀팁입니당!!
베니토에서 예쁜 옷 쇼핑하고
옷 입고 나가면 예쁘다는 얘기들어요.
그럼 기분이 좋아져요 ^-^
저절로 스트레스 해소 ㅋㅋ
사람과 맛있는 음식 먹으며 왕창 수다한판~~!!
돈 쓰는 재미죠~~~^^
스트레스 받은거 다 풀 수 있는거 같아요^^
더 확실히 풀때는 이것저것 정리해요
옷장정리하면서 불필요한것들 분류하고 다가오는계절걸로 바꿔놓으면 한결 마음도 개운해져요
집안소품같은것도 사다놓고 분위기를 바꿔보기도하고요
소소한것들이지만 도움이 되더라고요
시간적여유가되면 혼자 영화보거나 가까운곳이라도 드라이브해요 공원같은곳 걸으면서 산책도하고요
잠깐이더라도 한두시간의 요런시간이 스트레스에서 멀어질수있도록 해주고 마음의 여유도생겨요
자신을 돌아보며 감사한마음으로 전환되도록 생각도 바뀌고요^^
당장은 해결안되고 힘들고 답답한일이라도
자고나면 조금은 헛걱정이였구나 할때가 많더라고요
스트레스 마음먹기달렸는데 실전에서는 쉽지 않은생각이죠ㅋㅋ 다들 파팅합니닷!!!베니토 언니 뒷북이지만 결혼축하드려용!!
캬아~~ 하는 목넘김이 어렸을때는 넘 따갑고 싫었는데 나이드니 그 느낌에 스트레스가 풀리는 듯해요 ㅋㅋㅋ
맛난 밥한끼 먹구 낮잠자는거요 ㅎㅎ
일어나서 커피한잔까지 마시면 스트레스 가시는거 같더라구요