매일매일 베니토 앱 보면서 예쁜옷 구경하기
아기 재우고 편안하게 맛있는 연어먹고 빵에 치즈발라 먹고
이마트몰에서 쇼핑
위메프에서 저렴한 물건들 산 후 뿌듯함 느끼고
마스크팩 계속 새로 3번정도 붙이고 난 후의 내 피부보기
아침에 화장한 후 성형된 모습 보기 ㅋ
드라이브하기
업무하면서 스트레스 받을때는 사무실 밖에 나가서 광합성을 한번 해줍니당 그러면 조금 나아지더라구여 !
업무 끝나고 집에 갈때 먹고 싶은 치킨 시키기!!
맛있게 먹고 푹~~자서 다음날에는 다 잊어버리고 새로운 마음으로 일하는게 중요한거같아요 ♥
그리고 또 하나 !!출근해서는 베니토 예쁜 신상올라온거 있나 확인하기->장바구니 누르기...->구매하기^^
예쁜 옷 기다리면서 스트레스도 풀어버려용~
저만의 스트레스해소법 3가지가 있어요
첫번째로는 여행을 가요 해외여행이요 우리나라를 떠나 다른나라에 가있음 한국에서의 모든걱정 시름들을 까맣게 잊을 수 있어요 현실과는 동떨어진 세계에서 맛있는 거 먹고 또 우리나라와는 다르게 미세먼지 없는 높고 푸른 하늘을 보고 있노라면 그냥 기분이 좋아져요 힐링도 되구요
두번째로는 쇼핑이에요ㅋ 베니토와같은 쇼핑몰에서 예쁜옷을 구경하고 위시리스트에 마구마구 넣어요 어쩔땐 위시리스트에 넣는것만으로도 기분이 좋아지더라구요ㅋ 그런다음 위시리스트를 찬찬히보며 장바구니에 담아요ㅋ 그리구선 주문을 해요 배송받기전의 그 설레임이란..ㅋ 여행을 앞두고 짐싸는 그 느낌과 비슷해요ㅋㅋ 글구선 배송받고 입어보았을 때 예쁘면 정말 기분 최고지요 ㅋㅋ
세번째로는 드라마나 재밌는쇼프로를 봐요 드라마를 보며 내가 여주인공이되어 멋있는 남자주인공게 사랑도 받고 슬브면 같이 울기도해요 그러고나면 마음이 정화되더라구요
또 웃고떠드는 라디오스타나 아는형님같은거보면 아무생각없이 웃을 수 있어서 좋아요 또 나혼자산다도 좋아해요 사람사는거 그냥보고있음 돈많이버는 연예인도 다 저렇게살구있구나 열심히들 살고있구나 보면서 위로받게되는거 같아요
아 제일중요한 한가지를 빼먹었네요
전 교회를 다녀요 힘들때 울면서 기도하는것 이것도 참 위로가되요
요런방법들로 전 힘들일도 많이있지만 날마다날마다 즐겁게 산답니다
1. 라디오 들으면서 따뜻한 홍차나 커피에 맛있는 빵 먹기!
나를 위한 조용한 시간을 만들어주면 그래도 스트레스가 좀 풀리고 마음도 편안하지더라구요!
2. 운동! 운동으로 개운하게 땀 빼고 씻고 나면 기분이 좀 상쾌해져요ㅎㅎ
3. 남친 만나서 맛있는 거 먹고 수다 떨기ㅋㅋㅋ 일주일에 한 번 만나는 충전의 시간이죠!
1. 저한테 맞는 운동을 찾아 그때그때 스트레스를 푼답니다. 예전에는 수영을 위주로 했었는데, 요새는 몸이 뻐근한 것 같아서 요가를 하는 중이예요. 심호홉도 건강에 굉장히 중요한 것 같더라구요. 크게 심호흡 하고 천천히 호흡하며 몸을 움직이는 요가가 정말 스트레스 푸는데 최고인듯 하네요~~
2. 맛집을 찾아 수다를 떨어요. 저같은 경우 스파게티, 스테이크, 돈까스 등 양식을 좋아하는데, 요즘 새로 생기는 곳들도 많잖아요. 몇 군데 찾아서 맛있는 음식을 먹고, 게다가 좋은 사람들과 함께 시간을 보내면 스트레스가 풀린답니다.
3. 신랑과 공원을 걸어요. 집앞에 있는 가까운 공원이나 길거리를 손잡고 걸어다니면서 하루에 있었던 일들이나, 나라걱정들ㅋㅋ 많이 얘기 나누면서 의견도 공유하고, 공감하는 시간이 좋더라구요. 신랑을 친구삼아 걸으면 스트레스가 풀려요^^
가벼운 스트레스는 1.자잘한 옷 쇼핑으로 풀기^^-새 옷을 입으면 내가 좀 더 나아보이고 자신감이 생기는 기분 훗
2.일기쓰기- 내 생각,감정이 정리되며 스트레스 받을 거리가 아니었구나 깨달음을 얻은 적이 있었죠
3.책 읽기- 전 책을 읽으며 힐링해요 책이 제 마음상태를 알고 위로해주는 것 같아요
오래가는 버거운 스트레스- 여행을 지릅니다ㅠㅠ
그날을 기다리며 계획을 세웁니다.
직장생활, 대인관계로 감당할수없는 스트레스가 가득해지면 여기저기 지인들에게 전화를 해서 약속을 잡고 쇼핑도 하고 맛있는것도 먹고 그날은 푹 자야되요^^
아무생각없이 웃고 떠들고 먹고 자고나면 전날의 걱정과 스트레스는 내인생의 극히 일부에도 못미치는 힘든 일이라는걸 느끼고 다시 또 긍정의 힘으로 일상을 버틸수있게 되는거같애요ㅎㅎ
일단 치킨에 맥주 노트북이 필요합니다 ㅋㅋ 침대와 노트북 테이블도 필요하지요 ㅋㅋ 치킨과 맥주는 사이드 테이블에 노트북은 침대위 노트북 테이블에 위치시키지요 그럼 전 이불과 베개와 함께 치맥&쇼핑을 ㅋㅋㅋ 이불 밖은 위험하니까요 ㅋㅋ 한두시간 쇼핑을 하다가 결국 베니토에서 결제를 하는 휴일의 스트레스해소법 이라고 할까요
하지만 완성은 베니토택배박스가 집에 도착하는 즉시 스트레스고 뭐고 없어진다는게 마법같은 일이지요 ㅋㅋ
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그리고 몸 만들어서 베니토에서 산 옷 입고 친구들 만나 예쁘다는 칭찬 받으면 되려 좋은 에너지를 받지요~^^
자고 일어나면 어느정도는 잊어버린다는:)
주말에는 무조건 남친만나서 수다떨고 돌아다니면서 많이 웃으며 스트레스를 날립니당ㅋㅋㅋ
2. 와인에 피자 한 판!
3. 좋아하는 인터넷 쇼핑몰 즐겨찾기 클릭하여 쭉 돌아보기ㅋㅋ
쇼핑하며 이것저것 입거나 이쁜옷들 보며 장바구니에 넣을때 스트레스가 풀려요ㅠㅠ!!!!!ㅋㅋㅋ
친한친구와의 만남 만큼 스트레스를 날려버릴 만한게 없습니당ㅋㅋ
친구과 약속이 안된다면 ㅠㅠ 그냥 잠으로!!!
어떨 땐 그냥 우울한 음악을 진탕 듣고 혼자 지하철뺑뺑이하다가 집에 가는것도 즐기곤 해요...
쓰고보니 디게 이상한 사람같네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주로 먹는걸로 푸는듯 매운거...........랑 소주 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ? 소맥으로~~~~~~~~~~~스트레스 날리기요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 한번씩은 꼭꼭 출첵하는 베니토 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역대급 제일 힐링되는 부분중 하나랍니다.
아기 재우고 편안하게 맛있는 연어먹고 빵에 치즈발라 먹고
이마트몰에서 쇼핑
위메프에서 저렴한 물건들 산 후 뿌듯함 느끼고
마스크팩 계속 새로 3번정도 붙이고 난 후의 내 피부보기
아침에 화장한 후 성형된 모습 보기 ㅋ
드라이브하기
마음을 치유할 수 있는 방법으로 사랑하는 사람들과 맛있는 식사를 하는 소중한 시간이 최고인 것 같습니다.^^❤
업무 끝나고 집에 갈때 먹고 싶은 치킨 시키기!!
맛있게 먹고 푹~~자서 다음날에는 다 잊어버리고 새로운 마음으로 일하는게 중요한거같아요 ♥
그리고 또 하나 !!출근해서는 베니토 예쁜 신상올라온거 있나 확인하기->장바구니 누르기...->구매하기^^
예쁜 옷 기다리면서 스트레스도 풀어버려용~
그리고 그 옷 입고 화장하고 예쁘게 나가기 에용!!
허리아프게잠자기
캠핑가서힐링하며 위에 두가지 모두 다하기^^
샤샤삭 베니토 장바구니를 채우고 결재누르기♡
요걸로 부족함 지름신데리고 주말에 백화점 고고씽♡
그리고~~빠질수없는 먹방타임 갖기♡
바삭하게구운 베이글에 필라델피아 치즈를 듬뿍을
넘어서게 발라 먹어용~~맛있게 챱챱♡♡
맛있는거 잔뜩 먹고 누워서 배통통 거리며 누워서 티비보기 ㅋㅋㅋ
2. 남자친구와 끝없는 수다수다o(^-^)o
두번째 신나는 음악을 틀고 땀 날때까지 흔들기(살풀이하듯이ㅋ)
세번째 섹시한 옷과 속옷 쇼핑하기(우~~~~ㅋ)
2. 좋아하는 지인들과 수다떨기
(스트레스준 사람이 있다면 같이 헐뜯기ㅋ)
3.잠 많이자기
4.쇼핑하기
5.세상편안한 자세로 예능프로보기
저는 이렇게합니다ㅋㅋㅋㅋ
특히 유행 지나간 옷들 정리 하는편인데 버리고선 어느순간 베니토에 들어와서 눈팅 하곤 한답니다!~ㅎㅎ
베니토에 예쁜 옷들이 업댓 되니까 자꾸 버리게 되고(제가 이상한거죠?? ^^;;)
좀 우습지만 그동안 정리 못했던거 해보세요!~강추 합니다!ㅋㅋ
해요 무조건 베니토에서 엄청 질러요ᆞᆞ그러면 카드값을 갚기위해서라도 열시미 출근하게되요ㅋㅋ 주말엔 숙면과 집청소~그러면 스트레스가 풀리지요^^
그 괴롭고 힘든 시간을
1)맥주 먹고 약간의 술기운으로 숙면취하기
2)코믹 드라마보며 드라마세상으로 빠져들기
3)쇼핑하면 시간 흘려보내기
저는 3가지방법중 하나를 스트레스해소용으로
풀어요^^
아악~~~~!!
1.그냥 아무생각없이 잠을잔다
잠을 자고 일어나면 다 잊어버려요
고민한다고 해결되는 문제가 아니더라고요
2.친구만나 맥주 마시면서 수다를 떤다
자연스레 스트레스 받은 요인을 이야기 하다보면
풀리더라구요
3.바람쐬러 놀러나가요
집에만 있다보면 자꾸생각이 많아져서
요즘에는 가족들과 축제를 찾아서 집을 나서요
이쁜꽃, 사람구경, 맛있는거 먹고, 웃고 사진찍다보면
스트레스가 풀리는 날 발견하더라구용
첫번째로는 여행을 가요 해외여행이요 우리나라를 떠나 다른나라에 가있음 한국에서의 모든걱정 시름들을 까맣게 잊을 수 있어요 현실과는 동떨어진 세계에서 맛있는 거 먹고 또 우리나라와는 다르게 미세먼지 없는 높고 푸른 하늘을 보고 있노라면 그냥 기분이 좋아져요 힐링도 되구요
두번째로는 쇼핑이에요ㅋ 베니토와같은 쇼핑몰에서 예쁜옷을 구경하고 위시리스트에 마구마구 넣어요 어쩔땐 위시리스트에 넣는것만으로도 기분이 좋아지더라구요ㅋ 그런다음 위시리스트를 찬찬히보며 장바구니에 담아요ㅋ 그리구선 주문을 해요 배송받기전의 그 설레임이란..ㅋ 여행을 앞두고 짐싸는 그 느낌과 비슷해요ㅋㅋ 글구선 배송받고 입어보았을 때 예쁘면 정말 기분 최고지요 ㅋㅋ
세번째로는 드라마나 재밌는쇼프로를 봐요 드라마를 보며 내가 여주인공이되어 멋있는 남자주인공게 사랑도 받고 슬브면 같이 울기도해요 그러고나면 마음이 정화되더라구요
또 웃고떠드는 라디오스타나 아는형님같은거보면 아무생각없이 웃을 수 있어서 좋아요 또 나혼자산다도 좋아해요 사람사는거 그냥보고있음 돈많이버는 연예인도 다 저렇게살구있구나 열심히들 살고있구나 보면서 위로받게되는거 같아요
아 제일중요한 한가지를 빼먹었네요
전 교회를 다녀요 힘들때 울면서 기도하는것 이것도 참 위로가되요
요런방법들로 전 힘들일도 많이있지만 날마다날마다 즐겁게 산답니다
저는 보통 크게 노래를 부르고 나면 좀 시원해지고 별거 아니다 싶더라고요
친구하고 수다 떠는것도 좋은데 요즘은 만날 시간이 안되네요 친구들이 넘 적어져 가는 느낌 ㅠㅠ
그래도 안되겠다 싶으면 밖에 나가서 달리거나 자전거타요~ 바람을 느끼면서 달리다보면 스트레스 싹 날라가요.
잡생각도 사라지고요
몰입하면서 봐요!!!
영화다보고 집으로 돌아가는길이 넘나행복한것ㅠ
나를 위한 조용한 시간을 만들어주면 그래도 스트레스가 좀 풀리고 마음도 편안하지더라구요!
2. 운동! 운동으로 개운하게 땀 빼고 씻고 나면 기분이 좀 상쾌해져요ㅎㅎ
3. 남친 만나서 맛있는 거 먹고 수다 떨기ㅋㅋㅋ 일주일에 한 번 만나는 충전의 시간이죠!
맥주마시고~~~ 쇼핑하면서 스트레스 풀어요
2. 맛집을 찾아 수다를 떨어요. 저같은 경우 스파게티, 스테이크, 돈까스 등 양식을 좋아하는데, 요즘 새로 생기는 곳들도 많잖아요. 몇 군데 찾아서 맛있는 음식을 먹고, 게다가 좋은 사람들과 함께 시간을 보내면 스트레스가 풀린답니다.
3. 신랑과 공원을 걸어요. 집앞에 있는 가까운 공원이나 길거리를 손잡고 걸어다니면서 하루에 있었던 일들이나, 나라걱정들ㅋㅋ 많이 얘기 나누면서 의견도 공유하고, 공감하는 시간이 좋더라구요. 신랑을 친구삼아 걸으면 스트레스가 풀려요^^
맛있는 걸 먹는 것도 좋지만 곧 체중이 늘어난 걸 확인하는 순간 스투레수~~~
ㅋㅋ무작정 걸어요 걷고 걷고 걷다보면 하늘도 보이고 가로수 나무들도 보면서 숨도 크게 쉬었다 내 뱉어보고~그러면서 머리속도 정리돠고 마음도 편햐져요~~일상에서 풀수있는 저에게는 최고의 스트레스 해소 법 같아용 ~^^아자!!오늘도 화이팅 ㅋ
2.일기쓰기- 내 생각,감정이 정리되며 스트레스 받을 거리가 아니었구나 깨달음을 얻은 적이 있었죠
3.책 읽기- 전 책을 읽으며 힐링해요 책이 제 마음상태를 알고 위로해주는 것 같아요
오래가는 버거운 스트레스- 여행을 지릅니다ㅠㅠ
그날을 기다리며 계획을 세웁니다.
이쁜 옷도 좋지만 진정한 몸과 마음의 휴식을 위해 최대한 프리하게 다녀요~
사람들을 좀 멀리하고 푹 자면 풀립니다^^
나를 위해 지르고 꾸미다보면 스트레스가 해소되더라구요~
그렇게 다 쏟아놓고 밤새도록 신나게 놀고나면 다음날 속은 좀 쓰려도 마음이 좀 풀리죠.
집에서는 매니큐어를 칠하면서 해소해요~
손톱이 예뻐지면 왠지 여성여성한 느낌에 뿌듯...? ㅋㅋㅋ
마음터놓고 얘기할수있는 사람에게 마구마구 과격한언어써가면서 말하기ㅋㅋㅋ정말 너무 지쳐버릴땐 다덮어버리구 자는게 최고에요~
매니큐어와 패디큐어
미용실에서 머리 다듬기
그리고 책읽기
내 몸 사랑해주는 것이 스트레스해소에 최고입니다^^
속시원하게 울기
한껏 꾸미고 친구만나 수다떨기
매운거 먹고 바로 단거 먹기
아무것도 하지않고 티비보기
단것을먹거나 잠을잡니다 케이크,초콜릿을 입에달고살았었는데 몸에 나쁜걸아니까 단것은조금씩만 막고 잠쪽으로 치중하게되더라구요 푹자고나면 다시버틸힘이생겨서 나름의 해소방법으로 활용하고있습니다~
스트레스가 조금이나마 풀려요.
아무생각없이 웃고 떠들고 먹고 자고나면 전날의 걱정과 스트레스는 내인생의 극히 일부에도 못미치는 힘든 일이라는걸 느끼고 다시 또 긍정의 힘으로 일상을 버틸수있게 되는거같애요ㅎㅎ
일단 치킨에 맥주 노트북이 필요합니다 ㅋㅋ 침대와 노트북 테이블도 필요하지요 ㅋㅋ 치킨과 맥주는 사이드 테이블에 노트북은 침대위 노트북 테이블에 위치시키지요 그럼 전 이불과 베개와 함께 치맥&쇼핑을 ㅋㅋㅋ 이불 밖은 위험하니까요 ㅋㅋ 한두시간 쇼핑을 하다가 결국 베니토에서 결제를 하는 휴일의 스트레스해소법 이라고 할까요
하지만 완성은 베니토택배박스가 집에 도착하는 즉시 스트레스고 뭐고 없어진다는게 마법같은 일이지요 ㅋㅋ