이번 5월달은 최악의 달이였어요. 드디어 기다리던 마지막 날이예요. 얼마나 기쁘던지..5월 31일이 된게...기뻐서 베니토에서 처음으로 옷도 주문하고...받은 옷이 쏙 맘에 들었음 좋겠어요
요즘 스트레스 풀라고, 사고싶은거 돈 생각안하고 막사고, 놀러가고 싶으면 무조건 예약하고 놀러갑니다.
후폭풍이 있긴하지만....그건 그때 일이고.^^;;
예전엔 술로 풀었는데, 수술 후에 평생 술은 마시면 안되서.....ㅠ
요리조리 아껴서 모은돈으로 팡팡 씁니다.
개같이 벌어서 정승같이 쓰리라...
워킹맘이라 스트레스 푸는 방법을 선택하는 것도 참 제한적입니다. 그나마 남편의 배려가 있는 날은 1시간의 운동(요가)타임이 생겨요. 아이들이 아직 어려서 남편이 있어야 마음 편하게 운동을 갈 수 있답니다. 그게 저의 유일한 낙이자, 저만을 위한 시간이죠. 그리고 또 하나는 매일매일 베니토에 출첵하며 신상 눈팅하는거죠~ㅎㅎ 그러면서 장바구니를 채우기도 하고, 지르기도 하고ㅎㅎ 그러면서 산답니다~
밤에 시원한 바람 맞으며 음악들으며 혼자산책하면 그 보다 더 좋을 순 없네요~^^ 남들은 그냥 쉽게 할 수 있는 이 소박한 일을 늦은 밤까지 일하는 저에겐 아주 큰 행복이랍니다^^
오늘 30분 일찍 마친 덕분에
지금 딱 이 시간 행복을 느끼며 적고 있어요 ㅎ
이게 얼마만인지..ㅎ^^
저는 자기를 위한 선물을 자주 해요~ 현재 국시 준비중인데 책걸이처럼 몇 과목 끝날때 한번씩 선물줘요~ 고생한 저를 위해서 ~
그리고 중간에 힘들면 학교 도서관 밖의 나무들을 보며 햇볕을 쬐요~ 비타민 d충전 하면 우울감이 줄어든다고 해서요~ 또 GE회장인가 하루 창 밖을 보면 뇌가 건강해진대서 핸드폰도 안마지고 새소리나 잎들이 바람에 나부끼는 소리를 들어요~ 마지막으로 그래도 스트레스 받으면 걸어요~ 아무 목적지 없이 그냥 걸어요~! 그리고 오후 4시 전후로 저를 위한 당충전 시간을 가져요~! 너무 과자 안먹어도 스트레스~!!!! 케익 한조각 아니면 과자나 초코바 먹어서 힘내서 밥먹기 전까지 버텨요~! 그럼 오히려 저녁을 덜먹어서 맨날 앉아있어도 살도 안쪄서 스트레스 안받아서 좋더라구요.
근데 평소 못하는 취미는 유화ㅋㅋㅋㅋ셤 일년에 한번 치고나면 노래들으면서 유화를 하루종일 그리면 시간이 훌쩍가요~!!!
전 두가지인데 첫번째는 인테리어 소품이라던지 가구 배치를 바꾼다던지 방을 꾸미면 스트레스가 해소가 되더라구요 다 하고나면 뿌듯하고 좋아요 두번째는 뉴에이지 음악을 틀어놓고 에세이책을 읽어요
평소에 자주 읽지 않는데 스트레스 받으면 책을 찾는 편이에요
읽고 나면 정말 마음도 편안해지고 다른 생각들을 안하게 되니까
스트레스가 해소 되는 것 같아요 : )
클레식을 듣거나 뉴에이지를 듣거나... 정말 힘들면 아무것도 하지 않고 생각을 비우면서 스트레스를 푸는 것 같아요 ㅎㅎ 책에서 읽은건데 직접적으로 스트레스 원인을 풀려고 하지 않아도 오히려 반대의 생각들과 활동적인 것을 하면 오히려 스트레스가 더 잘 해소된다는 글을 보고 그렇게 시도해보니 정말 도움이 됬어요 배니토분들도 생각멈추기 활동 마니 해보세요❤️
일단 스트레스 가득한 현실을 피하기 위해서 머리에 당장 떠오르는 음식들을 사들고 아껴뒀던 미드 시리즈로 빠집니다.
눈이 충혈되도록 보다가 지쳐 쓰러져 잠들었다가 일어나면
스트레스로 소진한 하루가 너무도 아깝게 느껴지는 자기 반성을 하게 됩니다.
쓰고 보니 베니토에 접속해서 쇼핑을 하는 것과 같은 보다 생산적인 활동을 해야겠다는 생각이 드네요.
베니토 이벤트는 참여하는 재미가 있어서 매번 기대되고 좋습니다:)
주로 직장에서 스트레스를 받지만 일터를 나서면서 잊는 편이라... 그래도 잊혀지지 않는 일이 있거나 다른 곳으로부터의 스트레스가 발생할 땐! 누군가에게 하소연하기. 맛있는 거 먹기. 재밌는 TV프로그램 또는 미드보기. 예쁜 옷, 소품 등 쇼핑하기... 신나게 쇼핑하다 카드 누적금액을 보면 다시 스트레스가..... 괜찮아 이제부터 아껴쓰면 돼ㅠㅠ 하다가 택배가 오면 다시 행복지수 상승.. 옷이 예쁘면 기쁨은 2배가 됩니다ㅎㅎㅎ
나만의 스트레스 해소법은?
우선 주로 회사일 때문에 스트레스를 받기때문에
친한 직장동료 혹은 동기들에게 상사욕을 실컷하며
화도 내고 웃고 떠듭니다
그다음은 돈 벌어서 뭐하나~ 날 위한 선물을 삽니다
특히 예쁜 옷!!
예쁜 옷을 입으면 기분이 좋아져서 기분 전환에 최고!!
이번달 스트레스 좀 많이 받았는데 저 베니토 구매 실적 많이 올라가지 않았나요 ?!ㅋㅋㅋㅋ
지금은 애엄마라 혼자만의 시간을 갖기 어려워 스트레스를 푼다는 거 자체가 사치이지만요;;;
싱글일때에는 아침일찍 일어나 이어폰 꽂고 자전거로 하천길을 미친듯이 달렸어요~
한 2시간정도 달리고 온몸이 땀범벅이 되어서 돌아와 시원하게 샤워를 하면 스트레스고 뭐고
싹다 날아가더라구요~
거기에 제가 좋아하는 연어로 식사를 하면 거의 한달간의 스트레스를 모두 풀수 있었죠~
저만의 스트레스 해소법이라.. 하면,
1. 자전거 타기
2. 좋아하는 음식 먹기.
3. 아이스 아메리카노 샷추가해서 먹기
같아요~~~
저는 두 가지 인거 같아요!
하나는 사람들과 수다떨기! 사람들이랑 모여서 이얘기 저얘기하다보면 저마다 힘들고 기쁜 일이 뒤섞인 일상을 살고 있더라구요. 그럼 아~ 다들 이렇게 사는거야 하면서 위안이돼요.
두 번째는 나를 위한 돈쓰기! 저의 스트레스는 보통 직장이기때문에 쇼핑을 하거나 맛있는거 사먹거나 피부과를 가거나ㅎㅎ돈을 쓰면서 아~ 이런거 하려면 참고 다녀야지!ㅋㅋ생각하며 마음을 다잡아요.^^
스트레스받으면 친구, 남자친구 등 만나서 수다떨거나
술마시는게 최고!! 한번 엉엉 눈물도 흘려줘서 좀 풀리는 것 같아요!
오늘 처음 가입해서 옷 봤는데 이쁜 옷들 너무 많네요^^ 옷 사면서 내일부터 받을 스트레스 좀 풀어야겠어요 ㅎㅎ 열심히 벌었으니 열심히 돈도 써줘야지 휴!! 일개미 ㅠㅠ
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요즘 스트레스 풀라고, 사고싶은거 돈 생각안하고 막사고, 놀러가고 싶으면 무조건 예약하고 놀러갑니다.
후폭풍이 있긴하지만....그건 그때 일이고.^^;;
예전엔 술로 풀었는데, 수술 후에 평생 술은 마시면 안되서.....ㅠ
요리조리 아껴서 모은돈으로 팡팡 씁니다.
개같이 벌어서 정승같이 쓰리라...
베니토 좋은, 예쁜옷 많이 올려주세요.. 베니토에서 정승같이 쓰고 싶은 1인입니다^^
요즘 초록초록 너무예뻐서 저절로 흥얼흥얼 한답니다^^
먹는건 그때뿐이어서 참으려고 노력해요 ㅠㅠ
술을마시면 기분전환이 되는거같아요ㅋㅋ
스트레스가 그순간만큼은 풀리고 기분이 좋아져요
과음은 아니지만 어느정도의 알콜섭취는 필요한거같아요!
모두들 스트레스 팍팍 날려버려요!!^.^
스트레스의 근원을 생각하지 말아야 하는게 가장 큰 방법인거같아요
주말에 암생각없이 집에누워서 쇼프로 보다가 다음날까지 늦잠자면 피곤도 풀리고 최고에요.. ㅜ
그래서속이많이버려서슬펐고
지금은육아스트레스로혼자말하고웃으면서풀어요.자기최면!
가끔내가이상해보일때도있지만
수유로매운것도잘못먹고술도못먹고...스스로마음수련이최고인듯하네요ㅎ^^
맵고 느끼한거 먹으면서 폭풍 수다 떨고 들어와서
슬픈 음악틀어놓고 요가하면서 마음 수련하려 해보지만
음악이 너무 슬프고 나의 감성과 맞아떨어져서
결국 엄청 움..ㅋㅋ
울면서 요가 동작은 끝까지 다 하고..
샤워하고 누워서 팩하며 잠듭니다 ㅋㅋㅋ
오늘 30분 일찍 마친 덕분에
지금 딱 이 시간 행복을 느끼며 적고 있어요 ㅎ
이게 얼마만인지..ㅎ^^
(베니토 옷 입으려면 살빼야하는데ㅜㅜㅜ)
아주간단하게 집이나 차에서 질러도 되지만 미친x로 볼수도있으니 노래방가서 미친듯이 소리지르며 노래부르고나면 한결 가벼워지죠
베니토에.. 쇼핑이에요... ㅠㅠ 아...내 카드값....
우울하거나.. 기분안좋을때... 베니토 와서 쥔장 언니 이쁜 코디랑 옷보면서.. 막 장바구니에 담아놓고... 한방에...결제.... ㅠㅠ
벌써... 어마하게 구입했는대.... 그래도 이방법이 쵝오인듯합니다.
카드값 압박이...너무 심하지만.. 그래도... 기분이 좋아지니깐~
그리고 중간에 힘들면 학교 도서관 밖의 나무들을 보며 햇볕을 쬐요~ 비타민 d충전 하면 우울감이 줄어든다고 해서요~ 또 GE회장인가 하루 창 밖을 보면 뇌가 건강해진대서 핸드폰도 안마지고 새소리나 잎들이 바람에 나부끼는 소리를 들어요~ 마지막으로 그래도 스트레스 받으면 걸어요~ 아무 목적지 없이 그냥 걸어요~! 그리고 오후 4시 전후로 저를 위한 당충전 시간을 가져요~! 너무 과자 안먹어도 스트레스~!!!! 케익 한조각 아니면 과자나 초코바 먹어서 힘내서 밥먹기 전까지 버텨요~! 그럼 오히려 저녁을 덜먹어서 맨날 앉아있어도 살도 안쪄서 스트레스 안받아서 좋더라구요.
근데 평소 못하는 취미는 유화ㅋㅋㅋㅋ셤 일년에 한번 치고나면 노래들으면서 유화를 하루종일 그리면 시간이 훌쩍가요~!!!
평소갖고싶은것들이요..예쁜다이어리에예쁜팬으로작성하다보면그물건을실제구매해서가졌을때처럼기분이좋아요😁
또 사우나 가서 땀을 빼고 따뜻한 물에 들어가 앉아서 머리속에 복잡하게 엉킨 것들을 하나씩 풀어 봅니다 물속에서 조용히 생각해보고 스트레스를 풀면 개운해져요~
스트레스받을땐 이쁜거보고 지를때가 팍팍풀립니당ㅋ
제 방, 제 침대,책상등요.
혹은 일터에서는 책상, 칠판을 깨끗하게 해놓으면 기분이 상쾌해져요~~~~
평소에 자주 읽지 않는데 스트레스 받으면 책을 찾는 편이에요
읽고 나면 정말 마음도 편안해지고 다른 생각들을 안하게 되니까
스트레스가 해소 되는 것 같아요 : )
스트레스 없는 날이 오겠죠 ~~
월요일부터 스트레스 받아도 주말까지만 참자..참자 하며 무조건 버티다가 금요일 퇴근하고 집 도착한 순간부터 일요일까지 아~~무데도 안나가고 잠옷 차림으로 낮잠도 실컷 자고 배달 음식 시켜먹고 보고싶었던 영화,밀린 애니보기,아무생각도 안하고 누워서 멍하니 천장 쳐다보고있기ㅋㅋㅋ등등 최대한 잉여처럼 주말을 보내요ㅋㅋ
집순이분들이 공감하실지 모르겠지만 전 오히려 집에 가만히 있는게 바깥 생활 하는거보다 에너지도 쌓이고 스트레스도 풀리더라구요
45분 동안 신나게 운동하고 샤워하고 나오면 너무 개운하고 좋아요. 저의 스트레스는 스피닝 하면서 다 날려버려요. ㅎㅎ
정신만 지쳤을땐 전화나 만나서 친구와의 한판수다!!
몸과 멘탈 모두 다운일땐 단순노동을 하거나,애완견이랑 놀아주다가 멍때리기로 풀어요 ㅠㅠ
그래도 스트레스에 힘이 들땐.. 여행 계획 세우기!!
가까운 곳이든 먼 곳이든 여행은 생각만으로 설레이고 즐겁다.
계획 세우며 들뜨고, 여행 하며 힐링하고, 스트레스 풀자~^^
운동으로 땀 내고 샤워하고 맥주한캔 캬~
눈이 충혈되도록 보다가 지쳐 쓰러져 잠들었다가 일어나면
스트레스로 소진한 하루가 너무도 아깝게 느껴지는 자기 반성을 하게 됩니다.
쓰고 보니 베니토에 접속해서 쇼핑을 하는 것과 같은 보다 생산적인 활동을 해야겠다는 생각이 드네요.
베니토 이벤트는 참여하는 재미가 있어서 매번 기대되고 좋습니다:)
스트레스 풀릴것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 써먹어야겠네요 ㅋ
디저트로 달다구리한 타르트나 아이스크림을 ㅎㅎㅎ
우선 주로 회사일 때문에 스트레스를 받기때문에
친한 직장동료 혹은 동기들에게 상사욕을 실컷하며
화도 내고 웃고 떠듭니다
그다음은 돈 벌어서 뭐하나~ 날 위한 선물을 삽니다
특히 예쁜 옷!!
예쁜 옷을 입으면 기분이 좋아져서 기분 전환에 최고!!
이번달 스트레스 좀 많이 받았는데 저 베니토 구매 실적 많이 올라가지 않았나요 ?!ㅋㅋㅋㅋ
예쁜옷 올려드리고 다양한 이벤트를 통해 회원님들의 행복지수를 올리도록 노력하겠습니다^^
술마시기
노래방가기
생각 해봐야 도움이 안되는 일이 많으니ㅠ
잠자기
수다떨기
때로는 평소에 살까말까 고민했던 것들을 과감하게 사는 걸로,
때로는 운동으로,
때로는 잠으로! 푸는거 같아요 ;)
오피스룩 독보적인 1등을 유지할 수 있도록 노력할게요^^
싱글일때에는 아침일찍 일어나 이어폰 꽂고 자전거로 하천길을 미친듯이 달렸어요~
한 2시간정도 달리고 온몸이 땀범벅이 되어서 돌아와 시원하게 샤워를 하면 스트레스고 뭐고
싹다 날아가더라구요~
거기에 제가 좋아하는 연어로 식사를 하면 거의 한달간의 스트레스를 모두 풀수 있었죠~
저만의 스트레스 해소법이라.. 하면,
1. 자전거 타기
2. 좋아하는 음식 먹기.
3. 아이스 아메리카노 샷추가해서 먹기
같아요~~~
* 쇼핑하기
* 조용한 공기좋은 곳 산책하기
* 셀카 이쁘게 찍어보기
* 기도하기
시간되면 영화한편 해도 좋구요^^*~
아무생각없이 운동하고 나면 좋아집니다^^
스트레스야 물럿거라~~~~
하나는 사람들과 수다떨기! 사람들이랑 모여서 이얘기 저얘기하다보면 저마다 힘들고 기쁜 일이 뒤섞인 일상을 살고 있더라구요. 그럼 아~ 다들 이렇게 사는거야 하면서 위안이돼요.
두 번째는 나를 위한 돈쓰기! 저의 스트레스는 보통 직장이기때문에 쇼핑을 하거나 맛있는거 사먹거나 피부과를 가거나ㅎㅎ돈을 쓰면서 아~ 이런거 하려면 참고 다녀야지!ㅋㅋ생각하며 마음을 다잡아요.^^
베니토에서 옷구경하고 맘에들면 바로 카드결제♥
새로운 옷이 나를 한층 업시켜줍니다
술마시는게 최고!! 한번 엉엉 눈물도 흘려줘서 좀 풀리는 것 같아요!
오늘 처음 가입해서 옷 봤는데 이쁜 옷들 너무 많네요^^ 옷 사면서 내일부터 받을 스트레스 좀 풀어야겠어요 ㅎㅎ 열심히 벌었으니 열심히 돈도 써줘야지 휴!! 일개미 ㅠㅠ